Die Corona-Krise habe ich dazu genutzt, die Meditation in mein tägliches Leben fest zu integrieren. Das heißt, seit Beginn der Kontaktbeschränkungen habe ich mit wenigen Ausnahmen täglich meditiert, oft auch zweimal am Tag. Durch diese Regelmäßigkeit und Beständigkeit hat sich mir eine Tür geöffnet.
Atemmeditation macht schlau! Aus der Reihe „Moderne Argumente gegen den inneren Schweinehund“ Wenn ich in meinem Bekanntenkreis erzähle, dass ich zu einer Atem-Studiengruppe gehe, können viele Leute sehr wenig…
… es sind die Energiekanäle. Und ich – meines Zeichens Naturwissenschaftlerin und eingefleischte Esoterik-Skeptikerin – nicke eifrig und sage zu, einen Artikel über besagte Kanäle zu schreiben. Hätte mir das vor ein paar Jahren jemand prophezeit, hätte ich die Person für vollständig übergeschnappt erklärt … In ihrer Gesamtheit bilden die Meridiane die Matrix für das Funktionieren des Körpers als ein lebendiges Ganzes
Der Kleine Himmlische Kreislauf (chinesisch xiǎo zhōu tiān 小周天 , auch Kreislauf des Lichts oder Kleiner Kosmischer Kreislauf) ist eine der bekanntesten Qigong-Übungen. Als eine grundlegende und äußerst kraftvolle Meditation wird sie seit tausenden von Jahren angewendet, um eine heilsame Transformation des ganzen Körpers zu bewirken und höhere Bewusstseinszustände zu entwickeln. Was Du darüber wissen musst, um gleich zu beginnen.
Wie frei und präsent bist Du in kritischen Situationen und im Alltag? Wie kann man das trainieren? Wer das Glück, die Gelegenheit und die Ausdauer hat, über längere Zeit…
Wusstest Du, dass Rumsitzen Dich jünger macht? Moderne Argumente für die Debatte mit dem inneren Schweinehund Alte chinesische Legenden berichten von taoistischen Meditierenden, deren graue Haare wieder dunkel wurden…
Entfalte das volle Potential Deines Übungsweges Von Achtsamkeit zur Verwirklichung Dieses Seminar mit Qigong-, Aikido- und Meditationslehrer Konstantin Rekk findet in Moskau statt und ist für Russisch verstehende Teilnehmer geeignet. Ziel…
Aus der Haltung kommt die Kraft Wie kann es sein, dass wir allein aus der richtigen Art und Weise, uns innerlich und äußerlich im Raum zwischen Himmel und Erde…
„Das sind alles Liebespfeile“ – wie Du dank Qigong besser singst und atmest! Die Stimme – mein Lieblingsinstrument Die Stimme ist ein Musikinstrument, das wir in der Regel in…
Achtsamkeit, Atemarbeit und Meditation in Bewegung und Stille – Studiengruppe Für Anfänger und Fortgeschrittene Details unter Atemarbeit und Qi-Erfahrung Diese Studiengruppe wird Dir sowohl den Einstieg in das Thema erleichtern als…