Details unter Atemarbeit und Qi-Erfahrung
Diese Studiengruppe wird Dir sowohl den Einstieg in das Thema erleichtern als auch Unterstützung und regelmäßige Begleitung bei Deinem individuellen Übungsprozess bieten und findet aktuell 5 bis 6 mal im Jahr an Samstagen statt.
Auf bewährte Weise werden wir bewegte Atemyoga-Übungen und stille Übungen miteinander verbinden. Die verwendeten Methode sind vor allem, aber nicht nur, vom buddhistischen Energie- und Atemyoga, dessen Wurzeln in Indien und Tibet liegen, inspiriert. Sie eignen sich hervorragend, um andere Übungsformen aus Qigong, Meditation oder Kampfkunst zu ergänzen.
Der erste Schritt bei dieser Arbeit ist die komplette Mobilisierung und Wiederherstellung des körperlichen Atempotentials, dies geht mit einer Verbesserung der gesamten Körperhaltung einher. Die Körperatmung bildet ein Brücke, die von der Bewegung des Atemempfindens und der Atemkraft zur Bewegung und Erfahrung der inneren Energie und der Fähigkeit, den eigenen Geisteszustand zu regulieren, führt. Eine weiterführende Stufe dieser Arbeit ist das sogenannte „Nicht-Atmen“ und das feine Führen und Erfahren der inneren Energien unabhängig von der physischen Atmung.
Du kannst diese Studiengruppe sehr gut mit der Seminarreihe „Von Luft zum Qi“ kombinieren.
Details unter Atemarbeit und Qi-Erfahrung
Der vorbereitete Ort, der zeitliche Rahmen und die innere Haltung geben dir ein Setting, in die Erfahrung zu gehen. Alles, was dann wichtig ist, ist in die Bewegung einzutauchen, dich mit ihr zu verbinden, die Qualität zu spüren und den Energien zu folgen.
Qigong Retreat am Vielitzsee Mit dem Ziel, den „Kleinen Kosmischen Kreislauf“ und Qi anregende Übungen aus dem Nei Yang Gong intensiv zu üben, fand das alljährlich stattfindende Seminar mit Konstantin Rekk und einer Gruppe von 17 Teilnehmer_innen vom 5.1.2018 bis zum 7.1.2018 am Vielitzsee in den Nähe von Berlin statt. Teilnehmen kann eigentlich jeder, vom Qi Gong Experten bis zum Anfänger, da Konstantin eine gute Übungsauswahl trifft und gleichzeitig sehr sorgsam anleitet. Die gesamte Gruppe traf sich am Freitagnachmittag,…
